科目ナンバー

CM-PP1-72XT

履修条件・関連科目等

健康・スポーツ科目は、事前登録科目であり、ガイダンスへの参加が必要となります。また、健康・スポーツ科目の受講のためには、4月に行われる健康診断および心臓メディカルチェックの受診が必須となります。これらの日程等の詳細については、授業時間割で確認して下さい。

授業で使用する言語

日本語

授業で使用する言語（その他の言語）

授業の概要

バランス＆コーディネーションでは、２つのことに重点が置かれます。ひとつは、実践を通じて、運動の「経験・体験」をより豊かにすることです。もうひとつは、その際に必要とされる「運動の技術または巧みさ」を獲得したり改善します。

科目目的

「リベラルアーツ科目」として位置づけられている健康・スポーツ科目では、その受講後に「自らの意志」で健康増進に繋がるような身体運動・スポーツ活動を行っていく際に有益となる、実践的な知識や考え方を修得することを目的としています。

到達目標

自分自身の「からだの意識」と「運動の仕方」についての感性を高めることが目指されます。

授業計画と内容

1．導入
2．「からだの意識」を高める運動①1人
3．「からだの意識」を高める運動②2人
4．「からだの意識」を高める運動③3人以上
5．バランスボール①ストレッチ中心
6．バランスボール②トレーニング中心
7．バランスボード①平衡をとる・保つを中心　
8．バランスボード②トレーニング中心
9．スラックライン①平衡をとる・保つを中心
10．スラックライン
11．ローラー系①インラインスケート
12．ローラー系②ブレイブボード
13．長ナワトビ①かぶりなわとむかえなわ
14．長ナワトビ②複数ナワの組み合わせ

＊状況によって、授業計画が変更されることがあります。

授業時間外の学修の内容

授業終了後の課題提出

授業時間外の学修の内容（その他の内容等）

食事を抜かない、昼夜逆転のない、同時に病気や怪我などに注意し規則正しい日常を送ること。

授業時間外の学修に必要な時間数／週

・毎週１回の授業が半期（前期または後期）で完結するもの。個別の指示がない限りは、特に必要ありません。

成績評価の方法・基準

成績評価の方法・基準（備考）

課題や試験のフィードバック方法

授業時間内で講評・解説の時間を設ける

課題や試験のフィードバック方法（その他の内容等）

アクティブ・ラーニングの実施内容

PBL（課題解決型学習）

アクティブ・ラーニングの実施内容（その他の内容等）

授業におけるICTの活用方法

タブレット端末

授業におけるICTの活用方法（その他の内容等）

実務経験のある教員による授業

いいえ

【実務経験有の場合】実務経験の内容

【実務経験有の場合】実務経験に関連する授業内容

テキスト・参考文献等

適宜指示します。

その他特記事項

〔実施学期曜日時限〕
春学期水曜日2時限

〔実施場所〕
第1体育館3階アリーナ　バレーボールコート

〔服装・用具・費用など〕
　スポーツウェア
　スポーツシューズ
　ピアス，ネックレス，長いネイルなどは身体から離す/外すこと
＊身体活動しやすい機能的な用具が必須。

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