履修条件・関連科目等

　履修するためには、心臓メディカルチェック(1 年次)と毎年 4 月上旬に行われる定期健康診断(履修年度)を受診している必要があります(全学共通事項)。未受診の学生は、外部医療機関を受診して診断結果の証明書(自費)を提出してもらうことになりますので注意してください。該当学生は、必ず初回授業時、担当教員に申し出て指示を受けてください。

　教職の免許状を取得するためには、次のア、イ科目の両方の単位を修得しなければなりません。
ア　実技科目「体育実技1a」（旧「体育実技AⅠ」、旧「体育実技1/2」）
イ　講義科目「スポーツ科学」または「生涯スポーツ科学」から1科目

授業で使用する言語

日本語

授業で使用する言語（その他の言語）

授業の概要

　2020年、東京大学の過去50年間のヒストリカルコホート研究によると、大学時の体力が高い人ほど最高年収が高いことが明らかになりました。スポーツ庁は、成人の週1回スポーツ実施率70％以上を目標に掲げています。
　本科目では、「走る」、「跳ぶ」、「投げる」など、身体操作のコツ（バイオメカニクス）を、複数のスポーツ種目の実技を通じて学修します。そのために必要な解剖学的知識をストレッチング＆エクササイズ、テーピングを通して学修します。

科目目的

本科目は、学生が学位授与の方針(ディプロマ・ポリシー)で示す卒業するにあたって備えるべき知識・能力・態度のうち、主にコミュニケーション力、組織的行動能力、多様性創発力を修得することを目的としています。

到達目標

この科目では以下を到達目標とします。
・説明の仕方を工夫しながらわかりやすく伝え、参加者の理解を得ることができる。
・チームの中で自分の役割を自覚でき、お互いの信頼関係を築くような行動がとれる。
・多様性を受け入れ、複数人の協働により成果を得ることができる。

スポーツパフォーマンスは成績評価に含まれません。

授業計画と内容

＜前期＞
第1回 　 イントロダクション
第2回 　 ストレッチング＆エクササイズ
　　　　　腓腹筋、ひらめ筋、前脛骨筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、腸腰筋、大殿筋、内転筋群、外転筋群、広背筋、僧帽筋、三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、手屈筋群、手伸筋群
第3回 　 ドッジボール
　　　　　投げる：　ボールの持ち方、重心移動、前脚股関節内旋、助走、4つ角
　　　　　キャッチする：　下からすくう、転がす、下投げ、上投げ
　　　　　ボール鬼ごっこ
第4回 　 ドッジボール：　火の玉ドッジ　　　　
第5回　 ドッジボール：　ハンデドッジ、ゲーム
第6回　 野球
　　　 　　打つ（ティーバッティング）前脚股関節内旋、前側肩水平内転
第7回 　 野球：　ティーベース
第8回 　 野球：　ティーベースゲーム　
第9回 　 バスケットボール
　　　　　シュート（フリースロー、スリーポイント、レイアップ）　　　　
第10回　バスケットボール
　　　　　スペースづくり（ドリフト、ダイブ、ドラッグ）
　　　　　パス練習（スクエアパス）
第11回　バスケットボール：　3チーム障害物バスケ
第12回　バスケットボール：　オールコート5on5
第13回　ストレッチング＆エクササイズ
第14回　まとめ

＜後期＞
第1回 　イントロダクション
第2回 　走動作
　　　　　ドリル：　アンクルホップ、ケンケン、ツーステップ、ヒップロック（骨盤挙上、軸脚股内旋）、シングルハイニー、Aスキップ、ストレートレッグ、ファストレッグ、スキップ
第3回 　ラグビー
　　　　　しっぽ取りゲーム/ ボールの持ち方、投げ方、キャッチ
　　　　　円陣パス（内向き、外向き、追いかけっこ）、通り抜けパス（1人、2人）、ランパス
第4回 　ラグビー：　ビーチラグビー　2on1、3on2
第5回 　ラグビー：　ビーチラグビー　3on3
第6回 　ラグビー：　ビーチラグビー　5on5
第7回 　アルティメット：　スロー
第8回 　アルティメット：　キャッチ
第9回 　アルティメット：　ポジショニング
第10回　アルティメット：　ゲーム
第11回　テーピング実習：　アンダーラップ
第12回　テーピング実習：　アンカー
第13回　テーピング実習：　サポートテープ
第14回　まとめ

※学生の技術レベル、安全管理の観点などから、各回の授業内容に変更が生じる可能性があります

授業時間外の学修の内容

その他

授業時間外の学修の内容（その他の内容等）

体調管理に留意してください

授業時間外の学修に必要な時間数／週

・毎週１回の授業が半期（前期または後期）で完結するもの。個別の指示がない限りは、特に必要ありません。

成績評価の方法・基準

成績評価の方法・基準（備考）

課題や試験のフィードバック方法

その他

課題や試験のフィードバック方法（その他の内容等）

manabaを使用します

アクティブ・ラーニングの実施内容

反転授業（教室の中で行う授業学習と課題などの授業外学習を入れ替えた学習形式）／グループワーク／プレゼンテーション／実習、フィールドワーク

アクティブ・ラーニングの実施内容（その他の内容等）

授業におけるICTの活用方法

その他

授業におけるICTの活用方法（その他の内容等）

manabaを使用

実務経験のある教員による授業

はい

【実務経験有の場合】実務経験の内容

理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

【実務経験有の場合】実務経験に関連する授業内容

医療とスポーツ現場で有益であった情報を、実技に関連づけて授業します

テキスト・参考文献等

参考文献
①坂井建雄　②プロメテウス解剖学アトラス　解剖学総論、運動器系、③医学書院、④第4版
①鵜飼建志　②セラピストのための機能解剖学的ストレッチング　上肢、下肢・体幹、③メジカルビュー

その他特記事項

・第1回の授業は、指定された場所に普段の服装で集合してください。体育実技登録カードに、証明写真1枚（縦40mm×横30mm、裏面に学籍番号、氏名を記入）貼って提出下さい。

・第2回以降は、運動ができる服装および、室内用シューズをご用意下さい。更衣は指定された時間・場所で行ってください。盗難予防のため、着替え、靴はバッグなどに入れ、授業実施場所に持参してください。授業実施場所は変更する場合がありますので、manaba、事務室掲示板を確認してください。

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