科目ナンバー

LE-HS1-T901

履修条件・関連科目等

授業で使用する言語

日本語

授業で使用する言語（その他の言語）

授業の概要

スポーツ文化系以外の履修生を対象としたスポーツ科学全般に関する講義である。
健康スポーツの理解を深め、身体活動やトレーニングに必要な基礎的知識を身につけてもらう。

科目目的

スポーツ科学に関する基礎的な知識と、スポーツ科学全般についてのリテラシーを高めることが目的である

到達目標

大学卒業後も、社会人としてスポーツと社会との関わりについて認識し、以後の身体活動の在り方について正確な情報リソースを持てるようにすること。

授業計画と内容

１）体育とスポーツ（語源、在り方論）
２）部活動とこれからのスポーツ活動を考える（青年期）
３）成長期の運動とスポーツの在り方
４）高齢化社会のスポーツ（ロコモ・サルコペニア）
５）体脂肪の科学
６）運動の効能と弊害（その１：内科的視点）
７）運動の効能と弊害（その２：外科的視点）
８）健康情報リテラシー（体験レポート提出）
９）運動生理学の今日的話題（運動と脳・運動とストレス等）
10）スポーツの適時性と性差
11）トレーニング科学概論
12）スポーツ・トレーニング概論（持久力、有酸素運動）
13）スポーツ・トレーニング概論（ストレッチング・体幹トレーニング・筋力）
14）学生発表（代表）と総括

授業時間外の学修の内容

授業終了後の課題提出

授業時間外の学修の内容（その他の内容等）

授業時間外の学修に必要な時間数／週

・毎週１回の授業が半期（前期または後期）または通年で完結するもの。１週間あたり４時間の学修を基本とします。
・毎週２回の授業が半期（前期または後期）で完結するもの。１週間あたり８時間の学修を基本とします。

成績評価の方法・基準

成績評価の方法・基準（備考）

課題や試験のフィードバック方法

授業時間内で講評・解説の時間を設ける

課題や試験のフィードバック方法（その他の内容等）

アクティブ・ラーニングの実施内容

ディスカッション、ディベート

アクティブ・ラーニングの実施内容（その他の内容等）

授業におけるICTの活用方法

その他

授業におけるICTの活用方法（その他の内容等）

対面授業ができない時には、会議システムによる同時双方向授業も行う予定

実務経験のある教員による授業

はい

【実務経験有の場合】実務経験の内容

各種スポーツ指導経験あり

【実務経験有の場合】実務経験に関連する授業内容

卒業後のスポーツへの関わりを重視した講義内容とする

テキスト・参考文献等

テキスト：
「健康スポーツ50講」中央大学保健体育研究所編　中央大学出版部

参考文献：
「これからの健康とスポーツの科学」　安倍孝・琉子友男編集　講談社

その他特記事項

参考URL